已知问题

1. 不走心
2. 吵架时的情商问题
3. 未来规划
4. 不尊重且用曾经说过的东西作为攻击武器
5. 除了威胁警告，没有其他的办法体现出想放弃的态度。
6. 恶意揣测

应对策略

一、安全感提供

• 多想：

  1. 一家人不是外人。
  2. 我的身份
  3. 是否因为工作因素产生了情绪影响
  4. 是否处于生理期
  5. 是否有其他因素导致情绪波动

二、吵架问题

• 核心：先解决情绪再解决问题
• 情绪解决思路：
    1. 直接表达感情->我们不吵架->认错->我们能不能解决问题。
    2. 我有点 xxx，但不要被情绪脑 xxx，能不能解决问题。
• 说出核心诉求->说明原因->确认->解决。
• 如何判断出现了被刺：1. 你再说一遍。2. 你道歉。

三、尊重问题

• 分享：
    1. 不当别人，是自己人。（方式）
    2. 重复度减小，简洁有趣。（表达）
    3. 时机。（时机）
    4. 个人情绪，不要完全的使用理智脑。（情绪）
• 尊重生活方式：个人空间，习惯，作息。
• 学习，工作：
    1. 沟通的时候注意别人想要什么，不能一股脑输出自己。
    2. 告诉别人沟通的好处：想要变强吗？渴望力量吗？
• 不要恶意揣测。

四、面对威胁警告

• xxxxx，刚刚是气话。（不全是气话，但是糊涂账）

五、个人情绪

六、状态和时间

• 根据对方的状态以及时间作息来选择聊天内容。状态不是平心静气的状态的时候，就不要讨论容易引起争端的话题。
• 对方如果出现不耐烦了，则需要自己说明需要多久的时间能讲完来安抚。